也就是身體某部位的疼痛，要同時評估是否因其他關節失能影響而造成。舉例： 1. 久坐不動會讓臀肌失能、髖關節角度受限、大腿前側肌肉縮短，容易造成骨盆前 ... ... <看更多>

而到底 鄰近關節假說 在假說什麼呢，它又和你這些慢性疼痛又有什麼相關呢？-類似主題：深蹲、硬舉一定要會的技巧，沒做好可能是下背痛的原因， ... ... <看更多>

標題Re: [心得] 第一堂課(鄰近關節假說). 時間Fri Sep 28 12:47:29 2018. 謝謝大家把我的文推爆了，希望真的有幫助到你們。 滿多人不理解為什麼這樣安排，主要的想法是 ... ... <看更多>

呼吸主要的功用可以想像成是重置你的軀幹，其他放鬆伸展則是讓腳踝、髖跟胸椎有更好的活動度，為什麼是這三個關節優先，其他的不處理嗎？這要說到「鄰近 ... ... <看更多>