吃好吃飽還能維持身材的減醣料理～ 身為吃貨，要怎麼維持身材？其實只要控制好飲食，也能吃飽飽！#減醣 是什麼？來請減醣達人Nata老師來分享～產後瘦身也要吃飽，減醣就對了！ 我們來示範泰式酸辣雞腿排...

吃好吃飽還能維持身材的減醣料理～ 身為吃貨，要怎麼維持身材？其實只要控制好飲食，也能吃飽飽！#減醣...

我的減醣生活中，煎雞腿排、各種肉排魚排的機率真高啊！因為好吃又簡單，還有他們都是原型的高蛋白質食物，...

#康健影音【康健直播LIFE X LIVE : 營養師開講】 💃💃此「醣」非彼「糖」！控制它就...

【春暖花開脱脂肪Day6】 前五天的春暖花開脫脂肪參加了嗎？ 如果還沒也沒關係，前面幾天都是...

[食物營養] 此膠非彼膠～認識常見膠質食物 在上一篇文章”膠原蛋白在哪裡”文中Ａ～Ｇ選項，含膠...

好了，期待已久的文章來了！ 減重是女人一輩子的課題（現在男人也是😂） 很多人都會問，減醣到底是什麼...

#肝醣是什麼 #肝醣利用率 昨天晚上忽然被 健身醫．二三事 點名了 很不勤勞寫文章的環，內心是...

【#是必要還是噱頭？】 常常看見飲料強調添加了「#寡醣」的成分，宣稱可以幫助消化，維持腸道菌群...

# 減醣 Day 1 - 第一餐（晚餐） 椒鹽檸檬香煎雞腿肉、菇菇炒時蔬、紅心地瓜（一條太多）...