5尺幾公分 關於5尺幾公分的評價， Eason 健身教練 如何正確的做有氧運動？該注意什麼呢！ 不要起跑太快 身體開始運動前，體溫與代謝都處於低檔，突然快速又劇烈的活動很可能導致肌肉受傷，或消耗過多葡萄糖，讓你的有氧引擎在還沒開啟前就用光前置燃料，提... 2016-07-17 10:17:38 有 38 人說讚
