這兩年喜歡爬山、朔溪跟騎車 喜歡那種扎扎實實、一步一腳印的運動 挑戰自的感覺很好、完成目標的感覺更好 但問題來了 跟很多山友跟車友聊起來 發現很多朋友因為長期運動隨著年齡增長膝蓋反而越來越...

運動在我的日常生活就像是刷牙洗臉ㄧ樣，所以從高中開始我就喜歡跑步，跑步流汗讓我每天感覺到rechar...

好耐冇做過arm balance 喇💪！ 懷孕4個月多，雙手雙腳都依然咁有力！一定係我早前成日食 ⭐...