過年 (林杰樑醫師 及 譚敦慈護理師 撰寫) 期待過年更健康 過年期間多遵守 五多五少的原則 1少吃高溫烹調、煙燻燒烤、炸食物 2少吃長霉醃漬食品 3少吃亞硝酸鹽食品 4少吃動物內...

豆腐、豆乾、豆製品家族你最愛吃哪一個呢？先說～我最害怕百頁豆腐！ 來聊 #豆製品 製作方式 黃豆榨...

今年中秋節要幹嘛呢🌕？吃月餅再來就是烤肉了吧！食材都準備好了嗎？（發現我買的食材都是下排的😉 👩🏻‍...

一樣都是黃豆做的 怎麼差這麼多？！😲 你們最愛吃哪種豆腐呢？ 我最愛涼拌嫩豆腐😍～最害怕百頁豆腐！...

【高效備餐#3】吃素也能增肌？挑戰用69元做出高蛋白健身餐！OmniPork新豬肉打拋豬便當🔥 (...

昨天中午滷了一鍋十三香手切肉燥、一鍋可以擋3天！是主婦偷懶的定番料理、但是不能太常煮，因為太殺白飯了...

【高效備餐#2】半小時做5份減醣白花椰炒飯🔥超低熱量...減脂必吃💪 想調整飲食、減肥的族群看過來！...

昨日有幸來到 #大溪豆干節 的主題活動 #豆福宴。 大溪的街邊時常會有加熱式的豆干攤販，木蓋打開後...

【我該先#增肌 是先 #減脂?】 上禮拜和健美女大生kelly的直播，和大家聊到增肌和減脂分別有不同...

#文末留言抽獎 #得來素素食冷凍宅配食品 大家想到 #得來素 就會想到素食早午餐 🌱 那你們也...