心血管疾病是無聲無息的殺手☠️ 👩🏻‍⚕️提供大家「3少碰、3多吃 」的飲食原則 一起守護心血管健康❤️ ❌少碰： 1.少油膩加工食品 會使血脂、膽固醇上升，影響血管健康。挑選食物選擇蒸煮滷烤優於油...

【他的B肝帶原不見了】 有一種常見的現象叫「脂肪肝」，是指肝細胞的脂肪含量增加、聚積。 👉形成脂...

工作的關係，我常常叫外送，快速、簡單地解決一餐後，繼續跑後續的行程。然而長期外食，我也會擔心外食太過...

＃胰島素阻抗 ＃醣中毒 ＃減醣重要文第二篇 ＃喜歡請打+1 打鐵趁熱，今天的主題依然圍繞在減醣...

萬壽元蚓激酶 服用後 第一次去看心臟科，是因為那段時間，平穩坐著，心跳都能到108下……但是我之...

在媒體及社群軟體的推波助瀾下，諸如「如何快速降體脂？」、「減脂你吃對了嗎？」、「用了這三個方法，某明...

#好不容易瘦下來到底該如何維持？ #3分運動6分吃還有1分是堅持 今天和EE媽一起去上節目， 雖然...

寶貝們 我把文章分成三篇 不然你們看不完 然後我打的很辛苦沒人看我會傻眼 😳😳😳😳😳😳😳 要寫這篇...

今早在開實驗室視訊會議，一位營養學方面的老師說了一句我非常不認同的話，她說：「飲食跟藥物比起來一定輸...

［早餐絕對要吃的理由—以減脂增肌的角度］ 有臉友私訊我，說很多醫師在鼓吹不吃早餐的好處，想問我是否...