划船時戴手上幫助優化肩胛位置 在 筋肉媽媽- 【 翹臀拉力帶的十種用法 】 #搭配重訓器材增加肌肉參與 ... 的評價 翹臀拉力帶的十種用法 】 #搭配重訓器材增加肌肉參與#划船時戴手上幫助優化肩胛位置#徒手運動練臀神器#我徒手用它都屁股酸酸徒手使用時,每組動作30秒,記得訓練目標 ... ... <看更多>