有一個朋友寫信跟我說她搞不懂基礎代謝，是不是瘦下來基代會下降，基代高的人是不是比較好，我再稍微說明一下好了。 基礎代謝跟體重和肌肉比例有關基本上體重越重， ... ... <看更多>

想請問~ 你們說的基代下降是算出來的阿? 如果變瘦了肌肉量有維持基代不會一樣嗎? 從實務中驗證理論, 自理論上落實信念. ... <看更多>

痩身#健康#RIZAP台灣#rizaptaiwan #減肥# 基礎代謝 率#BMR #中年發福ーーーー ... 基礎代謝 率 下降 吃得少也會胖，運動維持 基代 率才是解決之道| RIZAP台灣. ... <看更多>

但當我看越多篇醫學paper，越覺得基礎代謝低不是件壞事基礎代謝下降的好處1. ... 肌肉量固定下代謝越低，心率及血壓降低情況下，自然基代降低代表心臟 ... ... <看更多>

降低訓練環境溫度：. 基礎代謝量（bmr）は、生命を維持するために必要なエネルギー量のことです。 tdeeの計算式. 研究發現， ... ... <看更多>

之間會上床睡覺飲食的部分，我算的基礎代謝是1190；TDEE是1844 每天幾乎 ... 體重會成功下降通常都會覺得有點餓，但算起來就比基代少一點如果吃到基代 ... ... <看更多>