【寶包也會脫臼？】 上週一位媽媽帶著三歲男孩來門診，媽媽說他昨天上完體能單槓課後，左手好像受傷了，一直抬不起來，也不敢用力... 　 阿包醫生心裡馬上有個譜，拿出可愛貼紙說要給他，請他伸手來拿。他伸...

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【再論訓練風險】 如果，有一種動作，要你將身體保持蜷縮狀態，脊椎骨彎曲像釣竿，椎間盤一節一節歪...

萬眾期待我今日以＂任盈盈＂角色 為大家演奏一曲笑傲江湖之滄海一聲笑 演奏曲目 ：滄海一聲笑😊 古箏演...

【早安８點半好讀】擊退「姿勢不良－烏龜上班族」！實用必學放鬆術 這名詞聽起來有點呆，但你也很有...

《三角式 Triangle pose》 這個動作較容易做到，手無法碰觸腳踝可停留在小腿，但重量不可...

臥推時手腕會痛⁉️可能與你的手腕關節位置有關‼️ 在臥推時，重力的方向總是竪直向下。一般而言，鎖定...

1090404.我和跑步機 早安，我是顏純左內科醫師 @純醫的分享第九篇 1090404A篇 @上跑...

重要觀念－久滑手機，你的脖子麻煩大了 你曾經在使用手機或電腦時，感到一陣頭痛嗎？你的頸部會疼痛...

【寶貝幫TV_育兒大解密】《5歲以下小寶貝手容易脫臼 穿脫衣服拉扯手臂要小心》 寶寶晚上自己在...