非理性的反芻思考 在 Re: [求助] 如何渡過被劈腿後的不甘心- 看板Boy-Girl 的評價 面對反芻思維的三帖解方: 1.改變思考的觀點 我們在思考事情時,傾向使用「自我沉浸」的思考方式,也就是第一人稱觀點,但這樣子常會讓人陷得更深改變 ... ... <看更多>