►人只有沉默時能聽見內心的聲音。說話會讓人停在大腦層次，安安穩穩閃避情緒。沉默則像清垃圾，當你停止徒勞無益地拋話、拋話、再拋話，重要的東西會浮上表面。 ►很多人剛開始做心理諮商時，好奇的不是自己，而...

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［增肌減脂，妳只需要在乎蛋白質］ 「醫生，教練說我健身完要吃地瓜跟香蕉幫助增肌，但我的體脂率越來越...

不用帶電腦出門的旅行已經睽違兩年以上。當網路雜誌編輯的好處與壞處都是「只有要有網路跟電腦，哪裡都能...

在機場候機室中，抓緊時間分享上週末的書！ 剛好幾週前聽了 #Step3 #舊鞋救命 創辦人楊右任分...

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【一次只做一件事】 因為必須大量輸入，我總是無時無刻不掛著耳機，好處是我隨時都在學習，壞處是有時會...