鷹嘴豆chickpea 印度中東傳統食物 也是很棒的低脂高蛋白的食物 同時富含膳食纖維 每100g 熱量：364kcal 脂肪：6g 碳水：61g 蛋白質：19g 膳食纖維：17g 最近想要來做鷹...

【減重好食材、顧血管　名廚眼中的「超級食物」還能防乳癌及大腸癌😍】 　　　　　 鷹嘴豆是豆類、蔬菜，...

我來公佈答案，前天晚餐沙拉裡面的白色豆子是「鷹嘴豆」。 鷹嘴豆是營養價值很高的豆類，富含蛋白質和纖...

營養超豐富的鷹嘴豆，是吃素食的你不可放過的好物！ 100克裡有19克的蛋白質，簡直媲美雞胸肉啊～～ ...

【抗乳癌、大腸癌！名廚眼中的「好食材」助減重、穩定血糖　這樣料理味道最經典】 　　 鷹嘴豆是豆類、蔬...

鷹嘴豆料理在台灣真的比較少看到，每次想念法拉佛（炸鷹嘴豆泥）的時候就只能去公館sababa吃超感傷哈...

【蕃茄鷹嘴豆─蛋白質新選擇】  我了解鷹嘴豆的營養價值後，第一次烹飪鷹嘴豆料理，作法很簡單又美味...

煙燻紅椒風味脆脆烤鷹嘴豆 鷹嘴豆，又叫埃及豆、雞豆、雪蓮子，它圓圓 的外形有突起尖尖的一角，就...

超級營養的鷹嘴豆（aka 雪蓮子 aka 雞豆）怎麼煮才好吃？ 其實超簡單的，電鍋、水煮、微波、...

每年的冬天，都是儲備未來一年能量的重要時機！ 但你知道，除了我們常見的薑母鴨、羊肉爐等台式料理，其...