我最近真的是迷上它了，已經煮了好幾份冷凍備著~ 因為配餐好方便啊! 🧆鷹嘴豆/雪蓮子(Chickpea)鬆軟好吃的煮法、瘦身減醣餐搭配法(含影片教學)一次看，告訴你為什麼吃這很讚、生豆熟豆的營養比例、...

以前我覺得煮豆子是老一輩才會做的事，直到有天 看到餐廳的蔬菜沙拉灑上大把鷹嘴豆，天啊看起來真高級。外...

【月卿這樣吃豆輕鬆吃到植物性蛋白質】 👉請將以下豆字輩正確分類 🥢黃豆、黃豆芽、綠豆、綠豆芽、紅豆、...

《烤薄鹽鯖魚便當》🐟  貝蒂不愛鯖魚的魚味，但我家布萊恩特愛，所以鯖魚很常出現在我家的餐桌上😆...

【香酥鷹嘴豆─低脂零食】 鷹嘴豆被視為超級食物之一，豐富蛋白質，而脂肪含量少，非常適合增肌減脂的健...

直播預告，今晚8點一起來做輕食料理： 煎蛋皮技巧、茶碗蒸 #文末新食譜發布 這道炊飯做兩次...

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我也有加入素食烘焙的德國社團. 這個Aquafaba不知道各位聽過沒有? 新的素食蛋白霜. 只是目前...

🎃 南瓜鷹嘴豆燕麥餅 無砂糖/ 無泡打粉/ 無麵粉食譜 除了無糖燕麥，還想在這大力推廣鷹嘴豆（雪蓮...

#寶寶有吃過鷹嘴豆嗎 🦅[鷹嘴豆泥]🦅 一份鷹嘴豆的蛋白質就相當於一份肉類的含量，且品質更高，...