B2 如果你撐得住(前提是你有撐住) 一天八百確實有可能瘦10公斤阿但是一正常吃就反彈回來了加上基礎代謝被壓低之後你會更難瘦下來QAQ 所以說何必呢~ 我想你 ... ... <看更多>

當然他不會那麼平均，一開始剛減重，因為體內水份多，宿便多，加上控制飲食，通常會快一點！ 但長期下來，平均一個月2~2.5公斤是最好的! 那為什麼有人 ... ... <看更多>

【 減肥 日記ep.1】 一個月 實測！只運動不節食可以 減肥 嗎？－Dion Tse [中字] · Chapters. View all · Chapters · Description · Chapters. View all · Comments ... ... <看更多>

[減肥]... [減肥] 想在一個月內瘦六公斤，可能嗎... 著緊繃的樣子有點崩潰想在一個月內趕快瘦回去一個月後也會盡量維持運動及飲食-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

基本資料性別：男年齡：23 身高：170 體重：68 (一個月前的) 現在65. ... 推Kalata: 算正常吧但還是建議可以在家做一些運動不一定要上健身房04/19 14: ... ... <看更多>

基本資料性別：男年齡：23 身高：170 體重：68 (一個月前的) 現在65 BMI ：23.5 體脂率：29%(自費inbody 量的) 基代：1450 腰圍80 三餐內容： 早餐： ... ... <看更多>