#全聯食材做減醣年菜！ 　 停滯很久的減肥單元來囉！ 再過一陣子就是咚隆咚隆鏹的農曆年了， 各位婆媽們是否又在頭痛今年要準備什麼年菜呢？ EE媽雖然還不是人妻， 但這幾年有在家和媽媽一起準備年菜， 今...

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嗨大家 歡迎收看 #城市找素 埔里站 沒錯！台灣外圍縣市都還沒跑完 我們就決定先奔來南投踩點啦～ 說真的，來南投之前其實還沒抱多大的期望 沒想到一踏進埔里，就有超過50間以上的素食 而且不論美味度或價...

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今年不能出國玩、不知道怎麼認識外國朋友...你想練習說英文， 但是身邊一點說英文的環境都沒有， 其實你可以有意識地幫自己創造說英文的環境。 這裡有一個真實的故事： 你熟悉的賴世雄老師18歲的時候， ...

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👋 這三個月來我都帶在恐懼生活.................... 哈哈哈哈不誇張，因為我一月從台灣到南加的時候，皮膚狀況真的非常之恐怖! 脫皮就算了，重點是妝都上不去，不然就是帶妝一下子之後，就...

2020即將畫下句點….這一年世界都在變！在歲末年終的此時，Snow覺得是時候,要好好犒賞自己一下….. 用最棒的工藝大作來激勵自己一番：一台Mercedes-Maybach GLS、四瓶Johnni...

【屋企練手? 】?️呢3個啞鈴動作最有效? 今次集中講解3個我認為在家用啞鈴練拜拜肉(肱三頭肌)最有效既動作1️⃣啞鈴過頭屈臂伸2️⃣俯身三頭肌後屈伸3️⃣啞鈴仰臥臂屈伸 知道好多學員都無得去健身...