七夕情人節特別獻上#夾鼠蹊 美型運動，情人節 #深夾 獻禮 ❤️ 一次擁有三個居家小動作，從裡夾到外解救 #下腹凸、#大腿前側腫脹 困擾！ 如果喜歡這個影片，歡迎按讚留言，分享，讓我們收到你的認...

變胖了，小腹凸在外面實在不開心，很想運動來減重消脂，卻總是排不開時間來運動嗎？首先要了解到的是，同樣是腰腹肥胖，小腹凸的位置不同，其發胖原因也不同。 第一種——上腹凸出型 因為不規律的飲食習慣，消化...

上週跟著做腹肌撕裂者很受到大家喜愛，所以這週咪咪準備了跟著做瘦下腹單元，大家可以先做一組腹肌撕裂者 https://youtu.be/87hz1S7dGSM ，再接著來瘦下腹 很多女生覺得下腹超級難...

泡芙族、中廣身材或是蘋果體型，字字句句都正中紅心，刺到妳的要點嗎？節食、運動怎麼樣也無法擊退那日漸鬆垮的小肚腩嗎？或許是妳用錯了方法而導致事倍功半；現在就先了解自己的體型，對症下藥！ 本集完整內容：...