謝謝大家的關心，收到好多祝福、關心的留言與私訊☺️ 昨天好好休息了一整天，今天有精神來和大家分享我的超長生產分享文✌️ 2021年4月11日，我收到了這輩子最棒的生日禮物 - 弟弟順利出生了❤️ 這...

【#TopFitness 韓國教練分享5個瘦下腹運動】每日堅持做15分鐘，一個月之後就會見到效果啦！...

<20 分鐘下腹部消除脂肪訓練> ~LOWER ABS WORKOUT ~ 今天要帶大家來做4組針...

【非業配，但我正積極想跟廠商談團購這個神奇好東西！】 看到這個影片忍不住想分享給你們。最近我很認真...

線上客人跟我說 在她的健身房有教練不只ㄧ次走過來告訴她說她下腹脂肪有點多，應該要多去有氧或幹麻的...

【抽脂能減肥嗎？】 『科羅拉多大學一篇針對三十二名女性進行抽脂手術的研究。他們將受試女性分為兩組...

#防疫穿搭 話說當初這套辣手裝 我看賣家秀穿起來蠻合理的 就是歐美辣手裝 感覺可以穿去酒吧 或是夜...

【如何安排健身課表Part4】最適合我的健身課表－新手篇 這個問題也是最大家最重視的，而當然我...

【如何安排健身課表Part4】最適合我的健身課表－新手篇 這個問題也是最大家最重視的，而當然我也是...

最近運動嘅目標重點係要練腰部線條，當然練到有腹肌就最好啦😜 （教練話：腹肌嘅數目係因人而異亦係天...