二頭肌無力 在 腰痠竟是臀中肌的錯!臀中肌怎麼練?|阿姆訓練教室|幹嘛啦!ET 的影片資訊
0:00 臀中肌有這麼重要? 0:45 判斷骨盆是否歪斜 1:45 跑者膝問題 3:42 臀中肌無力、失衡的影響 5:32 闊筋膜張肌位置 6:07 臀中肌位置 7:05 示範臀中肌訓練 13:32 ...
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註:影片攝於一月初。 因武漢肺炎,現在大家在人多密集的地方運動,宜戴口罩 如上集所述 ( https://youtu.be/ibK6nztmB0Q ),仰臥起坐作為限時計次的考試項目有著諸多不足,所...
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你知道嗎?全身的健康都與我們的雙腳有關!雙腳不僅有支撐全身重量、幫助我們移動的作用,更有「第二心臟」之稱。身體的運作方式相當精妙,忽視足疾往往不只造成足部病痛,更可能造成其他重大疾病。只是雙腳究竟該怎...