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6月份回覆留言內容:哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎...

俯臥撐 在 倒立俯臥撐的差異性 的影片資訊

倒立俯臥撐的差異性 母畫面:前鋸肌從離心至向心保持肩胛前引的張力。 子畫面:前三角從離心至向心都為主要肌群,前鋸肌在向心時才有少量參與,因為肘屈角度小肱三頭參與度也高。 練俄挺的人常常在講的前鋸肌,...

俯臥撐 在 伏地挺身全解析|如何練到胸 的影片資訊

不久前我還是下得去上不來的小菜雞,連跪姿也是不標準,怎麼練都是酸手臂、肩膀痛。總覺得自己特別的廢與無助😭 然而,大多男性因為天生肌肉量優勢,完全不覺得這有什麼技巧難度問題🤷🏻‍♀️ . 伏地挺身是徒手...


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