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内臓ヨガ 在 呼吸筋と内臓をストレッチして循環機能をアップさせるデトックス効果抜群15分レッスン 的影片資訊

レッスンは1:25から。伸び伸び!呼吸を意識しながら行う簡単全身ストレッチヨガで朝からすっきり!立位のポーズから背中や脇腹を伸ばし、呼吸筋をストレッチしていきます。朝から呼吸を多く取り入れ、多く吐き出...


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