感恩會影響我們看待世界的方式，以及為我們找到身在其中的真實定位。我們生活中的一切，包括我們的存在，都涉及他人的努力，感恩讓我們彼此相連。透過感恩的練習，我們將開啟智慧，以誠實的態度對待我們所擁有的一切...

「我想接觸瑜珈我該如何開始？」 You have my back. 不用擔心有什麼問題我罩你🤟 ...

你們敲碗許久的後彎要開2個半小時的主題課囉！集結了我在輪式、駱駝式、弓式...所累積的愛恨情仇精華分...

5/16(日)-5/17(一) 【Flow with Katie X 台南東方美學】 獻給瑜伽初學者...

「請問 Katie 你的瑜珈課通常會有多少人？」 沒想到這竟然是我瑜珈教學生涯裡最難回答的問題之...

喜歡書中舒服的練習❤️ 推薦給聽到運動兩個字就覺得壓力大的朋友！ 如果只是擺好位置，停住不動，是否就...

When in doubt go to yoga🤟 每次離開瑜珈教室都覺得思緒特別清晰🌈 如果...

2019讓我們閃閃發光的過🌈☀️ 如果你想要快樂，停止沉溺於過去，停止擔心未來，專心生活於現在😊...

《腰痠背痛的人最需要的修復瑜伽》恭喜以下兩位 湯偉翔、Tzung Yu Jade Fu 私訊我領...

【常常好食 7月新書預告🔥】 《#當中醫遇上瑜伽》 👉瑜伽教學、中醫養生的書籍多如牛毛，當二者深度結...