增肌蛋白質計算 在 減脂該怎麼吃|28天減脂計畫Ep.1 的影片資訊
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註冊營養師曾欣欣講解如何正確增肌減脂,為何計算卡路里減肥無效,每天Check住體重完全無用。欣欣分享自己產後瘦身的經驗,節食令身體進入饑荒狀態,反而囤積脂肪。短片提及分享男女生的理想體脂率,增肌減脂飲...
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