最近我們幾乎足不出戶 因為這種非常時期，我們也會很擔心帶小朋友外出 所以都待在家自主管理當防疫小尖兵 同時也會注意飲食，養好健康的身體 盡量選擇成分單純健康的產品 像我們全家最近都很喜歡這款克寧100...

在台灣和好姐妹相約喜歡約在咖啡店，回到加州，和好姐妹通常約的是某個健行步道入口。 走個幾小時，不花...

回到美國後量了一下體重，居然又掉了1.5公斤😱 但我這趟回台完全沒有運動因為時差太不舒服、行程又很...

回到美國後量了一下體重，居然又掉了1.5公斤😱 但我這趟回台完全沒有運動因為時差太不舒服、行程又很滿...

再過幾個小時就要迎接新的一年，也即將離開三年照顧我的 高士特 Gusto Taiwan ，非常感謝公...

相信有在接觸重量訓練的人多少都會喝高蛋白飲品 那究竟乳清蛋白究竟什麼時候喝、怎麼喝？ / 以我個人都...

這陣子收到一些女孩們的訊息。 . 大部分是跟我描述為什麼他們很勤奮的運動但還是瘦不下來？ . 我必須...

【減肥列車】女孩怎樣才是最漂亮？找到愛自己「靠這個關鍵！」feat. May - #抽獎結束 #文末...

#抽獎文 祝大家新年快樂 一整年都在減脂的各位辛苦了 首先感謝各位這一年來 因為Ricky我來去支...

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