感恩收看～ - 生活分享在IG: https://www.instagram.com/joanjoan_hsieh/?hl=zh-tw 手作簡易吉拿棒｜ https://youtu.be/9TmkH...

0:00 什麼是假跨寬 前情提要 2:18 評估 4:06 髂腰肌拉伸 4:47 青蛙拉伸 5:24 動作控制訓練 下方是推薦影片 有興趣的點擊網址觀看哦: 訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔...

合歡山暗空公園開箱冰火氣泡酒x下酒零食 這是我們環島其中的一個小節目，帶了冰火氣泡酒再到便利商店買下酒零食，無厘頭亂配卻意外很ok😆 山上超冷的小酌冰火氣泡酒，身體暖暖的躺在暗空公園看星星，真的是人生...

[機車 汽車 #環島 ] 暗空公園 清境小瑞士花園 登合歡山北峰 一生一定要去一次的旅行 #冰火熱血人生 4天3夜 菜鳥說走就走沒有計劃的旅行 先説清楚，這是我2020的生日禮物🎁 打理好小孩交接...

孩子們邊走邊喊想回家，但腳步都是迅速向前，像是要一股作氣完成攻頂的任務。 我竟然要拼命地追上他們的腳程，覺得自己老了，還好能抓穩節奏調息，反觀他們較混亂的氣息卻遙遙領先，小孩果然比金頂電池還高一層次...

合歡山主峰是台灣百岳之一，合歡山主峰同時也是親民的百岳，適合新手、家庭一起挑戰的一座百岳！在完成挑戰台灣百岳的同時，重要的是沿路上的高山美景，把美麗的事物，盡收眼底！ 合歡山主峰 的路線很基本，整條...