你被失眠困擾嗎？你知道 食物 也可以助眠嗎？楊醫生與您分享哪些 食物 有助睡眠， 其原理是什麼，以及最近的研究成果。 #飲食#失眠#褪黑素哪些 食物 助 ... ... <看更多>

長期便祕恐引發肝病、潰瘍！5種臉色看身體警訊！苦味 食物 幫肝臟掃毒健康2.0 20230416【完整版】江坤俊韋汝柳朋馳王健宇黃淑惠陳峙嘉雷議宗. 健康2.0. ... <看更多>

那么什么食物可以有效缓解失眠呢? 下面小编就来给大家介绍宁神汤，让失眠的你从痛苦中解救出来。 宁神汤是一种传统中药材汤。宁神汤主要功效在于增强记忆力和 ... ... <看更多>

晚上睡不著怎麼辦？多吃這3種食物，靜心寧神，再也不擔心睡不著 ... 百合性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、 ... ... <看更多>