今天告訴大家6種運動後常見食材 選擇簡單取得、容易料理、價格上也相對cp值高的食材 並且對應不同種類的運動去做營養素比例上的搭配 分成重訓、有氧、HIIT，三種不同種類 讓大家可以更輕鬆的了解我在這些...

00:37 乳清蛋白是什麼？ 01:30 補充乳清蛋白時機 02:14 市面上常見乳清蛋白種類 02:23 濃縮乳清蛋白 03:22 分離乳清蛋白 04:24 水解乳清蛋白 05:08 挑選乳清蛋白要...

本集主題：「腎臟科名醫江守山教你逆轉腎：喝對水、慎防毒、控三高 」介紹 訪問作者：江守山 醫師 內容簡介： 　　台灣每8人就有1人腎臟出問題， 　　但96％的人有慢性腎臟病卻不自知！ 　　腎臟...

Apple Watch 6 & Apple Watch SE 開箱後！大家最想知道的肯定是單圈錶帶系列 Sololoop 到底該怎麼選尺寸吧？這部影片有兩種類型的錶帶開箱以及尺寸選擇心得 前三部影片...

常見的汽車燃料分為汽油及柴油，依照燃料的不同，也有不同種類的機油可供選擇。消費者到汽車用品店為自己的愛車選購機油時該如何選擇？本片將用最短的時間讓消費者了解如何選購可供汽油車、柴油車使用的機油。 更...

你喜歡吃水果嗎？水果富含人體所需的多種維生素，不只能增強人體抵抗力，還有其他豐富的營養價值及功效。許多民眾對於攝取水果的份量與時機充滿疑問，營養師Ricky結合專業知識與健身背景，一次解答常見的錯誤觀...

運動、健身應該是一件快樂的事，不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注，我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。 我想探討的是，對於一般運動與健身愛好者、教練、體...

由於影片很長所以我把時間軸列出來 大家可以挑選需要的點 跳著看 00:53~02:48 何時可以開始讓寶寶開始吃副食品 03:02~07:07 寶寶副食品種類添加順序 07:21~07:48 DH...

#係旺角舒舒服服食牛 這家位於旺角的樓上火煱店，餐廳面積不大，但環境相當寬闊，以霓虹燈寫上餐廳的名字，配合麻質的牆身，感覺現代時尚。 除了任食以外，餐廳也有散叫的火煱，主打各種牛肉。 湯底：重慶...

喝咖啡，不再是為了提神而存在的生活習慣，也是態度與品味的展現，當我們開始嘗試了解咖啡的自然韻味時，緊湊生活步調伸出利爪緊緊地拉住我們暫且放下對咖啡的探索，我們轉而去接受制式的咖啡，或因時空的限制而屈就...