彈力繩 在家 訓練 在 孕期居家運動PART2 背部訓練2019 的影片資訊
[孕期也要在家練出美背✨] 今天分享使用彈力繩、在家就可以做的背部肌力運動💪請原諒我肉肉的背😔因為懷孕的關係三週前開始胸越來越大然後上半身全都跟著浮腫了起來😵 但肌肉還是要練呀~等生完寶寶把水分去掉...
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✅訂閱 👉🏽 http://bit.ly/sub_tao 🔥免費 [10週訓練重訓計畫 ] 下載點 https://goo.gl/ee8Eud 這集影片跟你分享 #如何用一條彈力帶 不管是在家,...
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冷颼颼的冬天真的到了 有爸媽跟我一樣,其實沒有很愛天冷讓孩子在外面奔跑太久的? 一流汗毛孔都打開,然後冷風一吹,回來就鼻水流半天 萬一天冷又碰上個下雨天,媽媽我還可以在家運動 當孩子的就可憐了...
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如果您有駝背 如果您的背很厚 那就要做這一個訓練 可改善駝背告別忍者龜 在也不用怕衣服穿起來 胖胖的 再也不用拍照時躲在別人後面 只露出一顆頭..... 這個訓練 可以在家做 把繩子換成毛巾就可以了 ...