搭配有氧以及飲食調整效果更佳 搭配有氧以及飲食調整效果更佳 在 居家無氧1 的影片資訊 因為很多人說想邊看邊跟著動, 所以才特地做了這長達半小時的影音, 包含暖身和拉筋都在裡面了! 給上班族或是平常較忙碌的人, 在家也可以動起來,花點時間做運動, 吃美食就可以很安心,健康不發胖~ #新手... 2016-09-21 13:22:02 有 0 人說讚