最大攝氧量 在 必看!完美解放你的 Apple Watch!心電圖ECG跟這個都很重要!沒用這些功能等於白買了!買Apple Watch Series 5, 4, 3 與各代都必看 的影片資訊
***11/27更新, 為了降低心因性(心源性)猝死的發生可能性,這套全球都可以用的HeartAnalyzer App就是讓你可以好好的監控監管你的心臟心率健康!看看你是不是有心律不整或是失常之類的,...
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『挑戰100天 甩油重返六塊肌』EP96 想知道自己最大攝氧量推估? https://www.runningquotient.com/tools... 想了解更多跑步相關資訊: https:...
『挑戰100天 甩油重返六塊肌』EP81 間歇訓練的目的: 刺激最大攝氧量進步-跑步成績提升 今天完全是熱到不行 天氣體感溫度約39度 站在太陽下一分鐘就被融化的感覺 想了解更多跑步相關資訊:...
你一定聽過TABATA訓練 但你真的了解他嗎? ✅最初TABATA是設計給頂尖運動員使用的 實驗所使用的強度是170%最大攝氧量 要他們以最佳的效率來提升運動表現 如果你要從事這種運動 務必要盡自...
逆泳池(Endless Pools,或稱激流泳池)是利用水流的強弱調整,讓游泳選手可以在較小的空間,定點做游泳的訓練,因價格較高,且相關資訊不夠充足,目前國內還不普遍,僅有在高階訓練站或研究室有此配備...
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