《孩子們的核心訓練》 核心肌群的位置，大致是在從橫膈膜以下到骨盆底之間，環繞著腰腹、軀幹中心的肌肉群，也被稱為「天然的鐵衣」，核心肌群運作正常，就能隨時保護 ... ... <看更多>

在核心肌群位置這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者ziving也提到各位山友好，我是物理治療師Kopi， 今天來跟大家分享一些登山的核心訓練，適合下雨天倒團的時候練 ... ... <看更多>

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Dec 3, 2018 - 維基百科Wiki：核心肌群（core muscles）是一個統稱名詞。核心肌群環繞人體的軀幹中央，負責保護脊椎的肌肉群。核心肌群位置大約是人體構造從橫膈膜以下 ... ... <看更多>