我發現減糖還不算難甜點不吃、含糖飲料不喝就算了但是減醣好難啊每次去餐廳 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1636903384. ... <看更多>

之前開始吃減醣餐雖然每天覺得準備蔬菜跟食材很麻煩但為了塞下夏天的衣服還是努力先試試看不過吃了一陣子覺得瘦身的速度蠻慢的不知道是不是吃錯所以 ... ... <看更多>

有個朋友臉書上貼書她減醣後的成果一個月就瘦下10公斤效果快又好看感覺很心動請問有人也嘗試過嗎都如何執行一定要自己煮嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

我自己從8/11 開始減醣就是不吃醣類(澱粉糖) 期間也有外時沒辦法 ... 搜尋減醣好好社團裡面很多人都成功瘦下來-- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.75.100 (臺灣) ※ 文章網址: ... 178樓 推QEADZCXS: 有意識減糖就很好了，一天50g額外糖隨便 180.217.19.6 06/20 09:19. ... <看更多>

各位女孩早安小妹我是重度糖分愛好者，基本上每天都要喝個飲料什麼的雖然知道這樣很不健康啦！ 但這理由有點抽象（不要跟我說我以後就會懂了嗚嗚）導致我減糖的誘因不 ... ... <看更多>

我以前成功減重10kg，（65kg->55kg） 但那是不健康的減肥下來的， ... 10 F 推bluecat5566: 試試看減醣吧我兩周就掉了四公斤水果盡量少吃 01/23 15:11. ... <看更多>

一日三餐減醣料理ptt資訊懶人包(1)，標題[問題]一日三餐減醣料理.時間ThuDec6...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.9.178.215※文章網址:...我比較推減糖料理那 ... ... <看更多>

所以有些益生菌品牌採用木寡醣當益生質，在價格上都不便宜，畢竟一分錢一分貨「減醣飲食」是外食族維持體態的方法之一，不過減醣飲食跟減「糖」有什麼 ... ... <看更多>

去年10月公司體檢，連續三年中度脂肪肝、中度肥胖，但還是不怕死繼續墮落，直到今年四月底覺得不能在這樣下去，從五月開始減脂到今年10月體檢大約半年，成果算不錯， ... ... <看更多>

在減醣火鍋這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者mco334也提到多運動降血糖，真不是蓋的！ https://www.fruitenzy.com/energyforexercise/ 2020-06-23 作者果珍有酵原創 ... ... <看更多>

在減醣火鍋這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者mco334也提到多運動降血糖，真不是蓋的！ https://www.fruitenzy.com/energyforexercise/ 2020-06-23 作者果珍有酵原創 ... ... <看更多>

不吃澱粉一樣減不下來，糖是重點。 作者: linyap (miche) 2022-05-06 19:07:00. 請看fitness版. ... <看更多>

「娜塔版減醣減肥餐ptt」+1。作者chenyiya(娜塔莉)...等等害人害己（不知道是不是我想太多）可是之前的我是餐餐正常而且吃...想要趁現在減肥，還是應該要逼自己吃到基 ... ... <看更多>

我發現減糖還不算難甜點不吃、含糖飲料不喝就算了但是減醣好難啊每次去餐廳要跟老闆說少飯、或少麵常常忘記. ... <看更多>

愛呷宜花東「低澱粉飲食ptt」相關資訊整理- 假如今天不吃澱粉跟油炸類以及糖分高的食物只吃雞腿雞胸肉白魚肉跟蔬菜+白開水這樣能減肥嗎？ ... on my iPhone -- ※ 發信 ... ... <看更多>

潮But實用！是美人圈最大特色。Follow美人圈，當美人很輕鬆。美人圈就是陪你一起變美麗的美妝娛樂網站。 ... <看更多>

關於「減醣快瘦氣炸鍋料理ptt」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 減醣快瘦氣炸鍋料理：減醣實證者小魚媽體態雕塑營養師Ricky - 博客來。 減醣瘦身食譜＋絕不失敗料理 ... ... <看更多>

在減醣早餐PTT這個產品中，有超過5篇Ptt貼文，作者keel90135也提到https://www.facebook.com/mcdonalds.tw/posts/6716554321720528 麥當勞感謝支援韓國醣醋醬已抵達 ... ... <看更多>

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[問題]減醣/減脂料理包推薦@womentalk，共有29則留言，17人參與討論，12推0噓17→， 如有違反版規再麻煩告知本人已實施飲食控制三個多月， ... ... <看更多>

半年減了20公斤不好意思用這麼不負責人的標題把大家騙近來XD簡單的...關於飲食我並沒有太精算基代，或刻意多吃某樣食物(香蕉減肥法)，只是吃....真的瘦下來桃花變很好 ... ... <看更多>

無氧運動，可以增加肌肉，幫助減重，並增加心肺能力。先做無氧再做有氧，可以先消耗部分肝醣，之後有氧減脂會比較有效率， ... ... <看更多>

三級警戒再延長， 每天宅在家， 運動量根本不夠但偶爾嘴饞的時候怎麼辦？ 別擔心！ 今天就整理了ptt、dcard網友們的低卡/低熱量/低糖零食推薦清單， ... ... <看更多>

三級警戒再延長， 每天宅在家， 運動量根本不夠但偶爾嘴饞的時候怎麼辦？ 別擔心！ 今天就整理了ptt、dcard網友們的低卡/低熱量/低糖零食推薦清單， ... ... <看更多>

1樓 · needtoknow: 減醣看看就好你可以用相同價錢買別家的 ; 2樓 · huiminyu: 食藥署的食物營養分析資料中，米的「含糖量」幾乎等於 ; 3樓 · 0，不禁讓人納悶：到底減的是什麼糖 ... ... <看更多>

不吃甜食ptt，你想知道的解答。之前還蠻喜歡吃麵包跟點心之類的目前才減糖兩三天想到甜食還是會很想吃@@我目前就是含糖飲料麵包蛋糕點心之類的不吃澱粉...| 親親寶貝. ... <看更多>

之前開始吃減醣餐雖然每天覺得準備蔬菜跟食材很麻煩但為了塞下夏天的衣服還是努力先試試看不過吃了一陣子覺得瘦身的速度蠻慢的不知道是不是吃錯所以 ... ... <看更多>

唯一不是原型食物的是高蛋白粉，基本上為了怕減肥變成減肌肉，我會搭配運動+蛋白高蛋白粉一定會標示每份包含的熱量及蛋白質有多少，有意識地攝取我 ... ... <看更多>

家裡兩個人，最近需要添購一台小型的電子鍋看到麗特克最近新出的減醣電鍋好 ... 猶豫不知道哪個好想問問大家意見-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

最後一哩路，間歇性斷食卡關；生酮飲食外食麻煩；運動完更餓，後來發現超級有效的方法：“空腹時不要馬上碰澱粉或糖”！ 我策略是：1.早餐吃蛋白質2.運動完吃蛋白質3. ... <看更多>

自己記錄一下更新3/05 62.05 3/09 59.05 外食避免不了澱粉就減半最近 ... 真的之前陪著朋友認真吃減醣發現不吃澱粉會感覺空虛沒兩個禮拜就放棄了可是 ... ... <看更多>

卡卡便當日記陸陸續續也完成了50個便當，應該很多人和我一樣一到中午就開始煩惱『吃什麼？』公司附近的食物基本除了貴以外，好像油跟鹽巴都下手很重再加上長時間坐著， ... ... <看更多>

超商店員問他這是哪個批踢踢的jg嗎. 他老實說是. 店員問他包裹裡面該不會是什麼色色的東西吧. 我就問什麼色色的東西需要冷凍寄出啦. ... <看更多>

阿肥我在減肥突然想到一件事雖然我不碰糖很久惹可是我吃的水果or 蔬菜本身可能有糖這樣子算破功嗎==? 還是只有飲料甜點那種精緻糖才需要戒? ... <看更多>

健身前吃什麼ptt 帕皮斯寵物沙龍. ... 魚肝油; 維他命E片在運動前1~2小時攝取低GI的多醣類碳水化合物，比如全麥麵包或地瓜，效果會很好。 ... <看更多>

減醣 外食PTT，你想知道的解答。外食減醣真的好難健身餐減脂餐又好貴好餓喔不知道晚餐要吃什麼--.※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:10...| 維持健康的好方法. ... <看更多>

減醣 外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4 □營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d ... ... <看更多>

群組名稱： 媽咪減醣分享群組 預計徵求人數：20 連結(可選擇不公開)：站內 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1596081401. ... <看更多>

提供減醣料理包ptt相關文章，想要了解更多三餐外食PTT、外食減肥dcard、減醣料理包ptt相關零售資訊或書籍，就來零售貼文懶人包. ... <看更多>

C.用168減肥法+運動，兩個月減了約6kg(BMI 26.2=>24.4)，體指22.4=>20，腰圍下降D.單純健身 ... 我本身是減糖很有用，我沒吃得少就是把飯麵之類的都戒. ... <看更多>

歐美健身圈瘋吃「花椰菜飯」，瘦身減脂又不挨餓，在家簡單4步驟完成！歐陽娜娜Vlog減肥菜單「花椰菜炒飯」！超低卡路里、有飽足感，吃一禮拜就有感啊！減醣先戒「糖」 減醣 ... ... <看更多>

[問題] 減醣控制但蛋白質攝取偏高怎麼調配. 作者: moonseagull - 發表於2020/8/26 21:20:13. 大家好~ 我想請問低醣飲食的三大營養素應該怎麼分配比較恰當先附上月初量 ... ... <看更多>

7 小時前 — 新冠肺炎肆虐全球至今已來到第3年，由於病毒不斷迭代變異，傳播力顯著增強，為了抵抗頑強的病毒不少民眾也陸續接種第二劑、第三劑疫苗；如今本土疫情 ... ... <看更多>

Jak wure not to over SURPRISE PTT 上 Pri / ur 进行任日拉直。 of taon or one of our hungry carnivorous plaza Ftona's Flowers O , RU POMPADOUR , PARIS 700 供 ... ... <看更多>