妳覺得冷熱挑戰的哪一關卡最可怕呢？ 我最怕夏天生理期來！！ 夏天最怕悶熱黏膩的感覺，相信女孩們都懂！ 所以我要推薦給各位，我自己愛用很久的小企鵝涼涼衛生棉！ 蘇菲清新涼感衛生棉， 溫和少刺激的涼度，...

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【女性增肌減脂，需要的飲食與運動跟男性不一樣！🤛】 增肌減脂的運行，是科學、是身體化學，所以當然要考量女性的荷爾蒙與生物特質進去囉～ 讓增肌減脂健健康康、快快樂樂的長久進行下去，現在妳也有機會上到這...

她為什麼突然又發飆了？原來是因為那個來.... 特地記錄了五天女友姨媽來的生活 反差真的有夠大😱 各位男士，你女友是不是也這樣瘋狂？ 這幾天想要平安度日是有訣竅的 請看下去 #阿Q #阿Qveryc...

女性健康從溫柔生產開啟！謝醫師從人類圖 ➡️大腦駭客：讓妳輕鬆高效腦力。 教導妳製作高品質「超級防彈咖啡」：來自幫助家人變健康！草飼奶油、MCT中鍊脂肪酸（在椰子油與母乳中的天然抗氧化劑、維生素...

女生的五個第一次：從生理期週期計算到生小孩知識 更多女生小秘密： https://reurl.cc/nVMqEn 00:00 愛的荷爾蒙！是當你抱著孩子時！2分鐘搞懂「分娩」 02:35 ...

兩分鐘看女生身體小秘密：https://smarturl.it/xesnri 女生身體有很多奇妙的生理構造，每個女孩會碰到的絕對是生理期！生理期如何循環？兩分鐘搞懂大家都該知道的生理週期～ 【 其他...

總是覺得訓練怠惰期跟經期一樣準時每月報到一次嗎？ 咻格們，在底下說說～ 妳們都怎麼克服生理期？ --------------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://...

經痛、經期不順；怕冷、手腳冰冷；腰痠、容易水腫…你知道嗎，這些可能都是身體寒氣重的徵兆！ 女生本身就屬陰，相對於男生是比較怕冷的，所以多數女性為寒性體質。此類體質四肢容易冰冷，當氣候轉涼時會特別敏感...

冷冷的冬天，一定要吃薑母鴨、燒酒雞補補身體！但當心補錯身體反而出問題，婦產科醫師郭安妮說，尤其是有子宮肌瘤、巧克力囊腫的患者，更不能隨便補，最好要遵從醫師指示。 此外，郭醫師還要教妳更年期、經期或是...