查看網頁版詳細食譜https://www.menustudy.com/blogs/video-menu/44204=======營養概算：熱量483大卡 蛋白質 36公克脂肪30公克碳水19公克（參考資料：食 ... ... <看更多>

鸡蛋要怎样做好吃? 每天吃一个鸡蛋， 能够补充我们身体需要的 蛋白质 作为健康饮食的一部分，如今很多医生都鼓励病人吃鸡蛋因为鸡蛋是大自然当中营养 ... ... <看更多>

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虱目魚蛤蜊湯、烤蘆筍雞胸肉、炒杏鮑菇PTT推薦目前買過兩三本食譜，真的有跟著輕鬆做出料理的是《會開 ... 番茄炒蛋/蕃茄炒蛋. ... 早餐增加蛋白質. ... <看更多>

西班牙白酒燉雞、西班牙炸薯塊佐辣味番茄醬. ... 番茄炒蛋/蕃茄炒蛋. ... 無論是跟著超商的「雞精+茶葉蛋」，還是自行搭配早餐，建議增加一些蛋白質，可以讓早上更有 ... ... <看更多>