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蛋白質是人體不可或缺的三大營養素之一，也是構成人體的基本原料。其中飲食中的豆類、豆製品就是良好的蛋白質來源，同時在衛福部新修飲食指南的蛋白質類來源中，被視為比起蛋、肉及魚類更優先推薦的食材。 林口長...

#抗老逆齡 #腦科學 🧠🧠 歲月是把殺豬刀，為了對抗老化我們無所不用其極，花錢買保養品、吃膠原蛋白，但你知道抗老逆齡最重要的因子是「#端粒」嗎？你知道預防失智最重要的是讓腦細胞不停再生？今天宜婷和雅惠...

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這集很好看，有用、實用，原來草藥是非常有趣的事，可能可以幫到大家。 自然療法之草本治療 ~ [相聚一刻] ep223 Part 1 播出：2018年11月19日, 8pm 嘉賓：Surya Hung...

本集主題：「別在風暴中坐以待斃」新書介紹 　　 專訪：陳秀娟 總編輯 　　 內容簡介： 管它生活襲來什麼風暴，不要懼畏際遇的風，不要害怕追夢的雨，你敢要，就可以精彩。 　　 ★中國微信公眾號人氣作家：...

現今社會西化飲食盛行，隨著年紀增加，我們的血管會逐漸沉積很多垃圾，長久下來就容易積累成斑塊，如果不及時清理，斑塊愈來愈大，血管就會變得日益狹窄，影響供血。而若這個情況發生在頸動脈，就會造成 #頸動脈阻...

本集主題：「外食族、超商族的懶人健康餐桌：省時省事省心力的5色5味5法美食」新書介紹 　　 專訪編輯：何喬 　　 內容簡介： 　　作者松村和夏擁有「營養師證照」、「調理師執照」、「飲食生活顧問師」等...