睡眠中斷 在 睡不著?多夢?半夜醒來?統整網友4大睡眠困擾,營養師一次為您解答!|程涵宇營養師【早安健康】 的影片資訊
早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 睡眠是人體重要的機制,擁有良好的睡...
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現代人生活壓力大,許多人都有失眠的困擾,你是否也有過在床上打滾了幾小時,卻遲遲無法入睡、因為淺眠容易被吵醒,造成睡眠中斷,或在清晨時就起床的早醒困擾?有百百種原因導致失眠,可能是生活壓力或身體的不適所...
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