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初めて「すた丼」を食べました。普通盛りはご飯４５０ｇだそうで、チョット多すぎるので、「ミニすた丼」にしました。ミニでも通常の大盛くらいのボリュームです。 The Sutadon is a kind ...

みみさん北三陸 青森・岩手 北東北 満腹中枢破壊の旅行記：目次 http://miminome.blogspot.jp/2013/10/blog-post_16.html 北三陸 青森・岩手の旅 #4...

材料：牛肉片90公克、韓國泡菜80公克、小黃瓜20公克、白飯1碗 調味料：奶油5公克、韓國辣椒醬1茶匙、味醂1大匙、醬油1茶匙、柴魚高湯50㏄ 做法 1.小黃瓜切片；泡菜切小塊，備用。 2....

香味野菜と鶏肉を一緒に電子レンジ加熱するだけ。ふりかけたオレガノの香りが爽やかです。鶏肉の旨味が閉じ込められて、さっぱりしながらコクのあるおいしさ。野菜は付け合わせとして一緒に盛り付けます。熱くても、...

与論やまぐ学校　喜島春樹　楽しく　おいしく　食べたり飲んだり 　　 喜島春樹を作り上げた品々はこちら↓ http://astore.amazon.co.jp/19790508-22 お仕事関係のご連...

【前回】→Lesson4　http://www.youtube.com/watch?v=bafhk6GVKzI 「居酒屋花まる」　http://www.hotpepper.jp/strJ0002440...

タッカルビ丼です。韓国風鶏焼肉丼ですね。 温玉のっけ、野菜たっぷりでがっつりヘルシーです。 筋トレ後の昼飯にいいかも？ 材料4人分 丼飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4杯　　　 鶏もも肉（...

牛丼を作りました。 昼飯に牛丼はピッタリですね。 簡単温泉玉子をのっけ、ガッツリ度をあげましたよ。 http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-1680.h...