很多女士經常面青唇白，冬天手腳冰凍，很多時候都是因為貧血引起。營養師指出，較為常見的是缺鐵性貧血。要知道自己是否貧血，除了驗血之外，也可以留意有沒有一些症狀，包括面青、手腳冰冷，或經常頭暈、腳軟無力、...

茄子（Egg plant）又名落蘇，各地叫法不一樣，福建人稱為紅菜，江浙地區稱為六蔬，客家人稱為吊菜，廣東人則稱為茄瓜或矮瓜，是茄科茄屬一年生草本植物。茄子起源於亞洲東南熱帶地區，古印度為最早馴化地，...

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► 訂閱健康與飲食素養Youtube：http://pics.ee/14lul ► 李婉萍的營養天地FaceBook：http://pics.ee/14lv1 減肥竟月經大亂、不來了！如何健康減重經...

傷了筋骨補充骨膠原之外，最重要補肝腎。夏天想溫和一點，除了用鹿筋之外，可以改用性質較溫和豬蹄筋，味道較容易入口。配合花生、蠔豉、製茨實、無花果，滋潤又補腎，夏天最適合。 材料： 4人份 1）豬蹄筋 ...

【飲食籽：識飲惜食】 每次聽到膽固醇總會聯想起油淋淋的肥膏和腩肉，雖然邪惡，卻又情不自禁吞了幾口口水，彷彿想要鯨吞幻想出來的美食。網絡爆紅蟹黃飯、惹味麻辣豬腦煲、香噴噴蟹黃雞煲和油膶香口的鵝肝牛肉漢堡...

中醫教你告別蕁麻疹 醫聖張仲景特輯(9)│談古論今話中醫 皮膚病會影響外觀，對病患的心理及生理影響非常的大。我們傳統中醫怎麼看這令人困擾的皮膚問題呢？ 單元一 影片中男主角苦於蕁麻疹─來去如風，很...