在診所開幕之前，疫情關係史考特也都是盡量減少出門，宅在家的這段時間，嘗試用 Vlog 的紀錄方式，來跟大家分享平常我都是怎麼吃、怎麼運動。 🔥 工商時間 🔥 史考特的第一堂線上課程【用科學破除迷思...

今天告訴大家6種運動後常見食材 選擇簡單取得、容易料理、價格上也相對cp值高的食材 並且對應不同種類的運動去做營養素比例上的搭配 分成重訓、有氧、HIIT，三種不同種類 讓大家可以更輕鬆的了解我在這些...

#居家健身 #下肢肌力訓練 #停課不停學 在家器材不夠用怎麼辦，沒關係拿個抹布或毛巾，輕鬆在家練肌力！兩個動作加上進階變化，讓你一次訓練到 #臀大肌 #後腿肌群 #股四頭肌 #下腹核心 #比目魚肌 ...

最近在家是不是都沒有運動，每天躺在床上的時間比站的時間還要久？ WFH 長時間坐在電腦前的朋友，是不是也感到肩頸腰背特別容易痠痛？ 近期沒有比賽的艾璐也跟你們一樣，需要好好地運動一番，所以今天特別請...

https://www.instagram.com/alinalo0407/?hl=zh-tw 很久沒有做像這樣的運動減脂vlog了 剪三天的影片紀錄花了我好久的時間呀！！！ 這次很開心收到了Ama...

喜歡重訓的你/你 都穿什麼服飾呢？ 喜歡有氧的你/妳 都選什麼款式呢？ Notorious 機能服飾 專為運動員量身打造，舒適有型 任何強度的訓練皆可輕鬆駕馭😎 你/妳在意的舒適度 👉強化領口結構...

史考特的第一堂線上課程 🔥 募資限時優惠中 🔥 http://go.sat.cool/3h4yp8 　　 【用科學破除迷思！由內而外打造健康好體質】課程四大特色： (1). 從運動科學出發，安排適合...

我與 Cliff Wilson 教練將要合力開設「線上課程」與PressPlay Academy 合作，希望能將這位世界級健身教練的「專業備賽、營養和訓練」知識分享給大家！ 快來告訴我你們的想法，在 ...

在家自己煮 自己煮很簡單 有罐頭就一切搞定了 來喔~一輪仿造廚佛瑞德的料理 大家輕鬆學 不用外送也可以吃的很彭湃 料理參考： https://youtu.be/X_A-34X-Yc4 ❣️加入會員...

*此影片為2021/05/10 -11 拍攝之影片庫存，全台尚未提升疫情警戒至第三級，拍攝時若於室內密閉空間拍攝皆有配戴口罩，若有開放式空間因畫面需求而取下口罩拍攝時，亦與旁人保持1.5公尺社交距離。...