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體適能訓練動作的影片

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體適能訓練動作 在 400秒馬甲線間歇|宅家練!14天親子運動,兒童增強體適能、媽媽練馬甲線!|跟著黑面蔡媽媽運動 的影片資訊

#天天400秒馬甲線立現 #立姿動作不蹲不跳膝蓋負擔小 #徒手版和小孩一起動 #間歇負重版大人自己動 ▎400秒馬甲線運動:14天宅在家如何養出好體態?如何和孩子相安無事?今天這套立姿馬甲線運動大人...