體重控制七大原則 在 【一定瘦三原則】#營養師杯蓋給體重控制的朋友參考參考 的評價 反應性低血糖」,造成飢餓感惡性循環,會越吃越多, 所以大原則,千萬不要空腹吃甜食! 壞習慣九:常吃體積小的食物 ... <看更多>