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仙草茶可加太白粉或洋菜製作成“仙草凍” 太白粉可縮短凝結時間 但熱量較高 洋菜則凝結速度慢 要冷藏才能成形 優點是透明度高 ＱＱ的口感較優 熱量非常低 稱得上是健康食品 功效： 仙草是藥食兩用植物 ...

【菜單研究所】相關產品👉https://bit.ly/2V9692j ‧ ‧ 自製薯餅 ‧ ‧ 營養概算(約6~-8片) 熱量 593大卡 蛋白質 14.4公克 脂肪 7公克 碳水 118公克 （參...

嗨，前兩天，我全天只吃麥當勞。你可能已經知道，想要減重，你必須處於熱量赤字狀態，這是我當天挑戰的規則之一。同時，由於我是頻繁健身人士，高蛋白質的攝取很重要，因此這也是我當天挑戰的另一個規則。希望你們喜...

【綠苦瓜營養成份】 蛋白質.維生素A.B1.B2.C.苦瓜鹼.胡蘿蔔素.鈣.磷.鐵 【功效】 促進食慾.抗癌.抗氧化.消暑.降火.清肝明目.消炎解毒 【禁忌】 胃虛寒.體型瘦弱者宜少食 材料： 苦瓜...

有天跟一位超愛吃麥當勞的朋友聊天，聊著聊著就想到「欸，如果一個100%蛋料理的東西，不知道是怎樣吼？」我想想對欸，滿酷的似乎沒有特別試過。想了一想就想到了平時出遊早餐都會吃的滿福堡，稍微設計了一下就做...

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玉米採摘後會消耗自身的糖份和蛋白質 放置久了就不甜了 而蒸煮也會使玉米的糖份流失 不加一滴水 用電鍋就可以快速蒸玉米 省時又美味 營養不流失 材料： 甜玉米或水果玉米2根 Corn/とうもろこし 鹽...