Lil Vlog 70 兩天瘦近4kg！48小時 斷食法 、瘦到臉凹！ 90K views · 2 ... 【 斷食 營】和愛莉莎莎再次進行5 日斷食 挑戰，睽違 2 年這次身體有什麼樣的變化？ ... <看更多>

間歇性斷食有每日限時斷食法、隔日斷食法、5:2斷食法及24小時禁食（又稱吃停吃），其中每日限時斷食法是營養師最推薦的方法，包含1410斷食、168斷食、186斷食、204斷 ... ... <看更多>