เวลาน้อย ที่ไม่พอ อุปกรณ์ไม่มี มาทำroutineนี้ค่ะ เพราะการเล่นlower bodyเป็นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ โดยเฉพา...

[News] CDPR ออกโรงขอโทษชาวเกม ที่ทำให้ผิดหวังใน Cyberpunk 2077 และขอโอกาสปรับปรุงตัวเกม เพื่อเรียกคว...

[News] Sony ยืนยัน PS5 จะสามารถเล่นเกม PS4 ได้ถึง 99% แต่ไม่รองรับเกมจาก PS, PS2 และ PS3 . ในที่สุด ...

Look Forward with hope rather than backward with ...

"I walk slowly, but I never walk backward" ปล. แ...

หยิบรองเท้าเดินในบ้าน แล้วมาเวิร์คเอ้าท์พร้อมๆกันเ...

มาค่ะมา มาฟิตกัน ✔️Leg press (sumo) ท่านี้เราวาง...

In backward bending, we have to feel with the inn...

โก ๆๆๆ Go in. เข้าไป Go out. ออกไป Go inside. เข้า...

บอกตัวเองว่า “เราอยากพัฒนา” กฎข้อที่1 ตั้งไว้เลยค่...