請訂閱我YouTube ▻http://bit.ly/2DUlsio邀請你一起幫Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14最近很喜歡在課堂上跟大家一起玩 8 字扭轉，瑜珈的手 ... ... <看更多>

練習重點：1. 核心的運用使重心往前轉移到手上，感覺臀部變輕。2. 腿往斜前方伸直的同時要做到腳踝互勾，大腿內旋，膝蓋夾住肩膀/上手臂祝大家玩得 ... ... <看更多>

八肢扭轉式( Eight Angle Pose )是一個比較高階的手臂平衡體式，當中牽涉扭轉的部分。一般瑜伽初學者較難做到，你看到它完成的姿勢時，可能感覺自己「天 ... ... <看更多>

一起練習手平衡｜八字扭轉｜ Eight Angle Pose Astavakrasana 其實這個動作比你想像的還要簡單喔！ 歡迎一起試試看 / Tips： 1、先慢慢鬆開髖， ... ... <看更多>

八字扭轉式 Eight Angle Pose. 確保身體要有充分的暖身可以多做幾次拜日式，伏地挺身和核心練習，讓身體 ... ... <看更多>

(Y) Day 5: Eight angle ✨ What is you favorite superhero slogan or ... (G) Day 8: Yogi's choice of Inversion or flying pose ✨ Who is your ... ... <看更多>

(Y) Day 5: Eight angle ✨ What is you favorite superhero slogan or ... (G) Day 8: Yogi's choice of Inversion or flying pose ✨ Who is your ... ... <看更多>

The IMU pose (RIMU n;pIMUn) maps vectors expressed in the IMU frame i (red) to ... Fof RTK-GPS, the model is NS-HP 1Hz. 5 Hz See table 3-8 in the datasheet. ... <看更多>