glp 1食物杏仁 在 吃些燕麥亦可增加身體的食慾調節激素,對降低血糖 的評價 因為蘋果內含豐富的「果膠」,是一種水溶性食物纖維,可防止刺激飢餓的血糖激升, ... 能提升多肽YY和胰高血糖素樣肽1(GLP—1),這兩種激素都能增強飽足感,降低食慾。 ... <看更多>