經常做運動，以為已經很健康，但行醫二十年、擅長經筋治療的中醫師林友說，很多人都忽略，胸腔附近的肌肉也需要鍛煉。他說中段的身體構造較平穩，最難運動到。平日常用電腦、手機的低頭族，身體習慣前傾，手臂以及肋...

在香港好常見的Volkswagen Golf GTI，不經不覺誕生40年，40歲要賀一賀它。至於賀出來的產物是甚麼呢？就是它，Golf GTI Clubsport。雖然不是最勁的Clubsport S...

星期一，blue monday。下午做完一大輪。身心疲累，想襯happy hour飲啤酒，但又未放工。望落像啤酒、飲下去更像啤酒的氮氣咖啡是可頂癮的替代品。不用山長水遠去cafe，原來在office或...

夏日炎炎，戶外工作或遊玩，時不時都要帶定支飲品旁身才可。有車的話，車內若然有一部小型雪櫃，就更為理想，因為不用做自私鬼，可是與朋友們分享，玩樂時都方便一點。而這些雪櫃，現在都已經有不少改良外，亦有着有...

水中瑜伽，顧名思義即是在水中做瑜伽動作，雖然和一般瑜伽動作分別不大，但利用水的浮力和水阻的特性，除了可無視平衡不穩，更容易做出一些單腳企的瑜伽動作，水的浮力亦可減輕關節和肌肉壓力，紓緩肌肉疼痛及疲勞。...

來到7、8月，遊艇派對當然是愛熱鬧的必選活動，但水上活動往往非常花體力，上水後想吃點食物，偏偏只有熱辣辣又頂胃的魚旦或是炒麵的到會食物，不如自備一些簡單又開胃的串燒，無論放涼還是熱食，配上特製醬汁，小...

【文化籽：籽談風月】 相機食先。難怪，粗過小腿的海蔘、大過手掌的鮑魚，縱橫飲食森林多年的老饕都未必見過，食材講究之餘，復辟的風月宴，將不文優雅地吞進肚裏，就在今夜。 ========= 全新副刊...

初見鄭俊傑，比起靦腆的笑容，我更留意到他的「A字膊」，大概比一般搬運工人來得更斜，是如假包換的「A」字。訪問中他不曾說過一句粗言，全程輕聲地說話，錄音時好幾次還要他提高音量，跟一般人我所認識的「搬運工...

她口中呢喃地哼唱粵曲，乘着曲的轉折大喊「排骨，腐皮扎」，聲音忽小忽大，如有共鳴。人稱惠惠，推點心車已有三十年。一架點心車不比飛機上的餐車輕，推着在長幼人群中穿梭，隨呼喚聲剎停，做起來比看吃力。 ==...

說起音樂治療，可能很多人會覺得很空泛，不明白音樂怎樣達到治療效果。5歲的子陽有自閉症，自3歲開始接觸音樂治療，他的媽媽直言，以前他不肯望人又不喜歡說話。但我眼前的小男孩活潑開朗，面對記者與鏡頭亦不怕生...