乳酸堆積喝什麼 在 肌肉痠痛和乳酸無關?|破解乳酸迷思 的影片資訊
[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 前一天決定到健身房好好操練一下肌肉,不過練完的當下還好,到了隔天就全身肌肉痠痛,你一定聽過身旁朋友跟你說:『黑丟乳酸堆積啦!』事實上並不是這樣子,今...
Search
[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 前一天決定到健身房好好操練一下肌肉,不過練完的當下還好,到了隔天就全身肌肉痠痛,你一定聽過身旁朋友跟你說:『黑丟乳酸堆積啦!』事實上並不是這樣子,今...