健身完吃什麼 在 運動好痛苦💦健身完吃什麼?香蕉高蛋白奶昔教學🍌 的影片資訊
喜歡的朋朋們記得訂閱按讚開啟小鈴鐺喔 我本人真的很懶惰但又想擁有好的體態 每次去運動以前都會天人交戰一番 所以當天我就臨時起意逼自己直接去健身房~ 而運動後的飲食非常關鍵 我一定會喝高蛋白幫助增肌 ...
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