彈力帶腹肌 在 《居家健身》輕啞鈴 + 彈力繩,胸部訓練 的影片資訊
#居家健身 胸部訓練 暖身組|平胸飛鳥15 *2 下胸飛鳥15 *4 第一動作|平胸10-12 *4 第二|上胸10-12 *4 第三 |平胸(全行程 + 半行程)10-12 *4 第四|過頭拉舉10...
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