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我們每個人都希望能變得更好，想培養規律運動、均衡健康飲食、閱讀、冥想、早睡早起諸如此類的“好”習慣，但為什麼我們總是滑手機滑到最後一刻才肯睡覺、Netflix永遠比看書還吸引人、難以維持健康習慣⋯⋯？...

看更多阿迪牯!遊客記►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N2AgkJO0o6YlyrA2Qns18v- 節目大綱：阿迪牯進到好客森林...

#LoProjects#空間風格佈置 | 粉色・夢境 The Pink Room | 這一次的任務是一日南投小孩子房大改造！🔧 （ 沒錯是我們說再也不要的一日改造 ） 在跟草爺挑選給女兒們的繪本、...

她真的是一個很棒的女生。 在治療的過程中，有很多東西不能吃，因為她的白血球有時候會降到100左右(正常是7~8000)，所以飲食方面也都要特別小心，偏偏小露又是一個很有口福的孩子，牛排都吃的比我生，...

你到了書店買了一本很喜歡的書，帶回家看沒幾頁就合上擺回書架？ 每次看書都無法專注？甚至看沒幾頁就想睡覺？ 今天的影片我會跟你分享我自己正在使用的讀書技巧，讓你提升3-5倍以上的讀書速度，還能讓記憶加...

#運動消水腫瘦肚子讓肚子小一號 #單人版床上運動 我知道很多朋友家裡最大的空間， 就是晚上拿來睡覺的床， 但是床上運動只能是雙人版本的嗎？ 才沒有～ 今天黑媽要帶大家來做單人版的床上運動！😎 這個...

Day5 Pokemon Cafe - ay5 Pokemon Cafe - 新幹線 - 京都 - 伏見稻荷 - 奈良公園 - Mermaid Cafe - 道頓堀 數年前，看過一間保險公司的廣告...

Day6 道頓堀 - 大阪關西空港 - 香港 數年前，看過一間保險公司的廣告，郭富城飾演的爸爸與女兒在台灣踏單車環島，故事裡有很多情節令我很感動，也很想有機會可以與孩子嘗試一下這裡深度相處的機會。 ...

Day4 扮忍者 - 黑門巿場 - 姬路城 - 奈良 - 道頓掘 - 天王寺 數年前，看過一間保險公司的廣告，郭富城飾演的爸爸與女兒在台灣踏單車環島，故事裡有很多情節令我很感動，也很想有機會可以與孩...